Yoga med Hjobo

Yoga med Hjobo

Yoga

Innan du sätter foten i en yogaklass, bör du kunna linda benen runt huvudet, hålla ett LYCKSALIG leende på läpparna medan du kvävs på rökelse och samtidigt engagerar dina bhandas.

Så kan man tro, det gjorde jag. Nu har jag fått en annan uppfattning och börjar en utbildning för att ta reda på mer om Yoga.

Denna blogg handlar om den resan.

Namn på ställningar

Asana (ställning)Posted by Hjobo Wed, January 28, 2015 01:45
tree - vriksasana
crow - kakasana
dancer - natarajasana
warrior or hero pose - virabhadrasana III
hand to toe - utthita padangusthasana
side arm balance - vasisthasana
shoulder stand - sarvangasana
head stand - sirshasana
hand stand - adho mukha vriksasana
plow - halasana
mountain - tadasana
warrior or hero - virabhadrasana II
warrior or hero - virabhadrasana I
triangle - trikonasana
cat or table pose - marjariasana
sun bird - chakravakasana
staff - dandasana
seated boat - paripurna navasana
downward facing dog - adho mukha svanasana
upward facing plank - purvottanasana
face down moves - navasana vinyasa
leg raises - ab vinyasa
knee to chest - apanasana vinyasa
monkey god - hanumanasana
runners poses - ashwa sanchalanasana
thunder bolt - vajrasana or virasana
pigeon - kapotasana
bridge - setubandhasana
bow pose - Dhanurasana
wheel pose - chakrasana
standing forward bend - uttanasana
camel - ustrasana
seated forward bend - paschimottanasana

  • Comments(0)//yoga.tjohej.se/#post7