Träning

Träning

Välkommen till Spinning @ tjohej.se

Om du tränar minst 2 gånger i veckan får du ta del av träningens alla kroppsliga fördelar. Tränar du mindre så bibehåller du bara, eller i värsta fall tappar de träningsresultat som du redan har uppnått. Tränar du inte alls och har ett väldigt stillasittande jobb och orörlig fritid då finns det stor risk att du drar på dig än mer ohälsa. Så börja motionera och träna och upptäck hur roligt det faktiskt är! Alla framsteg du gör stimulerar dessutom bara till fortsatt träning. Tillsist kan du faktiskt bli så beroende av att träna att du inte kan vara utan!

TDF ETAPP 11

PassPosted by Hjobo Sun, October 28, 2012 10:48:22
Etapp 12, Saint-Jean de Maurienne - Annonay Davézieux, 226 k Detta är Tour de France längsta etapp i år. Det firar man med att lägga två 1:a kategori berg inom de första 80 kilometerna av etappen. Col du Grand Cucheron och Col du Granier, båda på drygt 1.100 meters höjd. Sen är det ganska lättåkt fram till 3 mil före mål då cyklisterna ska uppför en 3:e kategori stigning som de når toppen på med 18 kilometer kvar till Davézieux. Det här känns väldigt mycket en etapp med en utbrytning som håller. Om nu inte spurtare som klarar denna typ av backar och som ännu inte fått utdelning lyckas övertala sitt lag att man denna dag kommer att vinna och nå högre höjder. Ungefär som bröderna Joseph-Michel och Jacques-Etienne Mongolfier gjorde med varmluftsballonger. Det var dom först med i den branschen och bröderna är just från Annonay.

  • Comments(0)//spinning.tjohej.se/#post37